Mindfulness para Profesorado Consciente

Programa Mindfulness para Profesoras Conscientes / Profesores Conscientes

La práctica personal del Mindfulness es un espacio de gran valor para dar respuesta a los objetivos planteados del Mindfulness. Desde aquí podemos ser conscientes de nuestras reacciones y alcanzamos la capacidad de cambiar la respuesta reactiva por la respuesta consciente

Todos, niños, niñas, adolescentes y mayores tenemos la capacidad única y natural de dedicar atención consciente a nuestro mundo interior y exterior y a la interacción que hay entre ellos.

Cuando cada uno de nosotros somos conscientes de nuestras reacciones, de nuestras interacciones, tenemos la opción de elegir: ¿Sigo de esta manera o actúo diferente?

Cada vez se da más valor a llevar la práctica del mindfulness a las aulas para que los practiquen los alumnos y las alumnas por sus efectos positivos, pero si funciona para ellos y ellas, ¿funcionará también para el equipo docente?

Desde nuestra experiencia, la respuesta es .

En la actualidad los profesores y las profesoras cada vez son mas conscientes de que sus niveles de estrés van aumentando no sólo por causas externas como la carga de trabajo, los recortes, a veces falta de personal, e incluso asistir a demasiadas reuniones, sino también por las altas exigencias autoimpuestas y los ideales personales que les han llevado a esta profesión. que tienen.

Quieren conseguir buenos resultados de aprendizaje para cada niño y para cada niña de su clase. Quieren comunicar bien, quieren prestar atención a grupos de una gran diversidad étnica y cultural, poniendo toda su experiencia y corazón en cada clase.

Ante estas constataciones, surgen interrogantes muy importantes:

¿Cómo pueden cuidarse a si mismos y a si mismas, en el agitado ritmo de la educación?

¿Qué hacer para recuperarse de este esfuerzo y no enfermar o sufrir un “burn – out”?

Cierto es que no pueden detener las olas que van unidas a su trabajo profesional, al estrés y a los contratiempos que puedan ir surgiendo, pero si pueden aprender a surfear en ellas con algunas acciones como:

  • Participar en este programa de entrenamiento de mindfulness diseñado para adultos.
  • Parar de vez en cuando brevemente y observar su respiración.

La practica del mindfulness tiene como efectos positivos basados en la evidencia de las investigaciones:

  • Cambiar las reacciones automáticas causadas por el estrés, y aunque no siempre se reduce el estrés, si se reduce las propias reacciones.
  • Se reduce el burn out.
  • Se tiene mayor sensación de bienestar y mas energía.
  • Se es más amable con uno mismo y con los alumnos y las alumnas.
  • Es mas fácil tratar con el “ run run de los pensamientos”, tanto de día como por la noche.
  • Vivir mas el momento en vez de estar en el ayer o en el mañana.

Llevando la práctica del mindfulness a su día a día, los profesores y las profesoras podrán acompañar a sus alumnos y alumnas con un modo de actuar basado en la comunicación y el abordaje consciente de los problemas del aula sea cual sea su etiología, así como proponerles prácticas de mindfulness en las aulas, ya que han tenido y estado en la experiencia.

Próxima convocatoria ….

1. Propuesta Programa 1:

 Miércoles.  De 18:30h a 19:30h.

2. Propuesta Programa 2:

 Jueves. De 19:00h a 20:00h.

3. Propuesta Programa Intensivo 1:

 Jueves. De 19:00h a 21:00h.

 | Beneficios del Mindfulness.

GRUPOS TODO EL AÑO

COSTE DEL PROGRAMA

El precio del programa es de 355 €.

BONIFICACIONES

Promoción “Lagunak”

Igela Adi ofrece bonificaciones en el precio de este programa a las y los participantes que traigan a otro profesor u otra profesora a hacer con nosotras este programa.

Aplicándoles a los dos una bonificación en el momento de la matriculación de un 10% de descuento, siendo el precio para cada uno de ellos de su matricula de 319,50 euros. Para más información, dirigirse a info@igelaadi.com.

NOTA: Estas promociones son excluyentes. Para mas info, escribirnos a info@igelaadi.com.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

– Desarrollar la atención y concentración en el docente.
– Aprender a enfocar la atención.
– Aprender a regular y equilibrar sus emociones.
– Que la profesora o el profesor pueda aplicar en el aula lo aprendido en este curso.

CARACTERÍSTICAS DEL PROGRAMA

  1. Duración del Programa: 12 sesiones.
  2. Duración de cada sesión: 60 minutos.
  3. Es recomendable la asistencia a todas las sesiones.
  4. En el momento de la inscripción se entregará un calendario con las sesiones programadas en el mismo día de la semana que comienzan el programa.
  5. Grupos reducidos.
  6. Se recomienda asistir con ropa cómoda y un par de calcetines gordos.
  7. Posibilidad de continuación con la práctica tras el programa. Para saber más, consultar a Igela Adi escribiéndonos a info@igelaadi.com.
  8. El Programa se desarrolla en nuestro centro ubicado en la calle Lutxana nº6, 2º piso, mano derecha Dpto. C, en Bilbao.

CARACTERÍSTICAS DEL PROGRAMA INTENSIVO

  1. Duración del Programa: 6 sesiones.
  2. Duración de cada sesión: 2 horas.
  3. Es recomendable la asistencia a todas las sesiones.
  4. En el momento de la inscripción se entregará un calendario con las sesiones programadas en el mismo día de la semana que comienzan el programa.
  5. Grupos reducidos.
  6. Se recomienda asistir con ropa cómoda y un par de calcetines gordos.
  7. Posibilidad de continuación con la práctica tras el programa. Para saber más, consultar a Igela Adi escribiéndonos a info@igelaadi.com.
  8. El Programa se desarrolla en nuestro centro ubicado en la calle Lutxana nº6, 2º piso, mano derecha Dpto. C, en Bilbao.

MATRICULACIÓN

PASO 1: Rellenar y enviar el formulario de inscripción.

PASO 2: Tras la confirmación vía mail por parte de Igela Adi de la reserva de la plaza, deberá abonarse el pago correspondiente al coste del programa para asegurarse su plaza, ya que las plazas se otorgan por riguroso orden pago.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Igela Adi Mindfulness se reserva el derecho de suprimir y/o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos, se notificará a los y las participantes con anticipación, devolviéndoles íntegramente el dinero abonado.

Así mismo Igela Adi, se reserva el derecho a modificar aquellos días del Programa  que estén programadas por agenda académica y de formación interna de las instructoras, avisando con antelación a los y las participantes, y ofreciendo la posibilidad de recuperarlo en los días posteriores al cierre del Programa.

Consulta aquí nuestra programación.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Edad (requerido)

Fecha de nacimiento (requerido)

Fecha inicio curso (requerido)

Hora (requerido)

Día de la semana

Domicilio

Mail (requerido)

Teléfono (requerido)

Tu mensaje


He leído y acepto el Aviso Legal y la Política de Privacidad.

Acepto recibir la información que la entidad considere oportuno enviarme por correo electrónico o medio de comunicación electrónica equivalente. (Es posible darse de baja en cualquier momento).

Presentación Mindfulness para Profesoras Conscientes / Profesores Conscientes

Si eres profesor o profesora o formador o formadora interesado en aprender y conocer mas los beneficios y la práctica del Mindfulness para ti y poder integrarlo en tu trabajo en el aula con tus alumnos y alumnas en el día a día y no sabes cómo, en Igela Adi te presentamos un programa sencillo y cómodo para ti.

Un programa diseñado desde un abordaje consciente del ser humano para aprender la práctica del Mindfulness y sus beneficios, permitiéndote gestionar tu estrés y dar respuestas Mindfulness en tu trabajo y en la relación con tus alumnos y alumnas.

PRÓXIMAS FECHAS

Marzo> 14 de marzo. Jueves. De 18.35h a 19.25h.

 

Os invitamos a que acudáis a la CHARLA PRESENTACIÓN del PROGRAMA PROFESORADO CONSCIENTE.

  • Convocatoria GRATUITA.
  • Duración: 50 minutos.
  • Grupos reducidos.
  • Plazas disponibles.
  • Imprescindible confirmar asistencia.

MATRICULACIÓN

PASO 1: Rellenar y enviar el formulario de inscripción.
PASO 2: Tras la confirmación de la reserva por parte de Igela Adi  de la plaza, contarás con tu plaza.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Igela Adi se reserva el derecho de suprimir y/o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos, se notificará a los y las participantes con anticipación.

Consulta aquí nuestra programación.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Edad (requerido)

Fecha de nacimiento (requerido)

Fecha inicio (requerido)

Hora (requerido)

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He leído y acepto el Aviso Legal y la Política de Privacidad.

Acepto recibir la información que la entidad considere oportuno enviarme por correo electrónico o medio de comunicación electrónica equivalente. (Es posible darse de baja en cualquier momento).

Talleres de Iniciación en la Práctica de Mindfulness para Profesoras Conscientes / Profesores Conscientes

En este trimestre del año desde Igela Adi ofrecemos a aquellas profesoras y profesores interesados en acercarse a la práctica del Mindfulness talleres que les permitan comenzar el entrenamiento para aprender a gestionar mejor sus emociones,  vivir mas plenamente el momento presente, estar en el aquí y ahora de un modo progresivo.

Están dirigidos a profesoras y profesores que quieren iniciarse en la práctica Mindfulness para  reducir su estrés y mejorar su bienestar personal físico y emocional teniendo  así una incidencia directa en la mejora de sus relaciones con otros compañeros, con sus alumnos y en la creación del clima emocional positivo en el aula que comienza desde que entra por la puerta de la misma. Aprenderá prácticas sencillas  para llevarlas a tu día a día y que quizás el Programa de Profesorado Consciente por los motivos que sean, no es el momento aún para realizarlo.

La realización de estos talleres no es excluyente para realizar mas adelante el Programa de Profesorado Consciente.

Son talleres diseñados para que puedas acudir de manera puntual o en formato pack trimestral que lanzamos para el trimestre, teniendo promociones especiales a la hora de matricularte.

Para más info acude al apartado de Promociones de Talleres o consúltanos.

En cada taller trabajaremos un tema con calma, atención y tranquilidad.

PRÓXIMAS FECHAS 

  • Pendiente de poner. “Taller Iniciación al Mindfulness:El camino del Mindfulness. La revolución de la educación con el Mindfulness. La experiencia del Mindfulness.
  • Pendiente de poner. “Taller Iniciación al Mindfulness: Mindfulness y Educación: Cuándo, dónde, cómo. ¿Qué significa ser profesoras y profesores conscientes? La práctica de la respiración.”
  • Pendiente de poner. “Taller Iniciación al Mindfulness: La Práctica del Mindfulness: cuidando al Profesor/Profesora. Compartir lo que se cultiva. Parar, observar y responder conscientemente.”

COSTE DE UN TALLER

El precio de un taller de Mindfulness para Profesorado Consciente es de 60€.

PROMOCIONES

Promoción “Lagunak”

Igela Adi ofrece bonificaciones en el precio de los Talleres de Iniciación para Profesorado Conscientes, para las y los participantes que traigan a otro profe.

Aplicándoles a los dos una bonificación en el momento de la matriculación.

Siendo el precio para cada uno de ellos en su matricula de 50 euros. Para más información, dirigirse a info@igelaadi.com.

Promoción “+ de una taller”

Para los y las que se quieran apuntar a mas de un taller de los programados en el trimestre, también tendrán bonificación en las matriculaciones de mas de un taller.

Se les aplicará una bonificación en el momento de la matriculación del segundo taller y posteriores.

Siendo el precio del 2º taller y siguientes de 50 euros. Para más información, dirigirse a info@igelaadi.com.

CARACTERÍSTICAS DE ESTOS TALLERES

  1. Los talleres se realizan en grupos reducidos.
  2. La duración de cada taller es de 1 hora.
  3. Estos talleres están diseñados para que puedas acudir de manera puntual o continuada.
  4. Se recomienda asistir con ropa cómoda y un par de calcetines gordos.
  5. Posibilidad de continuación con la Práctica tras realizar más de un taller, cursando cualquiera de nuestros programas que te interesen. Para saber mas, consultar a Igela Adi escribiéndonos a info@igelaadi.com.
  6. Estos talleres se desarrollan en nuestro centro ubicado en la calle Lutxana nº6 2º piso mano derecha, Dpto. C, en Bilbao.

MATRICULACIÓN

PASO 1: Rellenar y enviar el formulario de inscripción.

Nota: En el momento de rellenar el formulario, indicanos en el apartado “Tu Mensaje” que taller o talleres estás interesado o interesada en apuntarte.

PASO 2: Tras la confirmación vía mail por parte de Igela Adi de la reserva de la plaza, deberá abonarse el pago del taller en la fecha que quiere realizarlo para asegurarse su plaza, ya que se otorgan por riguroso orden de pago.

Recuerda: Igela Adi no devolverá el pago de la matricula en caso de no asistencia al taller elegido.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Igela Adi Mindfulness se reserva el derecho de suprimir y/o modificar fechas y lugares en caso de no contar con el mínimo de participantes. En estos casos, se notificará a los y las participantes con anticipación, devolviéndoles íntegramente el dinero abonado.

Así mismo Igela Adi, se reserva el derecho a modificar aquellos días de Talleres que estén programadas por agenda académica y de formación interna de las instructoras, avisando con antelación a los y las participantes, y ofreciendo la posibilidad de recuperarlo en los días posteriores al taller.

Consulta aquí nuestra programación.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Edad (requerido)

Fecha de nacimiento (requerido)

Fecha inicio curso (requerido)

Hora (requerido)

Día de la semana

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Teléfono (requerido)

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He leído y acepto el Aviso Legal y la Política de Privacidad.

Acepto recibir la información que la entidad considere oportuno enviarme por correo electrónico o medio de comunicación electrónica equivalente. (Es posible darse de baja en cualquier momento).

Telefonoa:
688 739 147
Correo electrónico:
info@igelaadi.com