Mindfulness para Familias Conscientes

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Talleres grupales de práctica de Mindfulness para Familias Conscientes.

Cada uno de los y las integrantes de la familia, pueden sentir en distintos momentos la necesidad de parar y encontrar la serenidad necesaria para vivir de otra manera, el día a día.

En el entorno familiar se dan situaciones de estrés, no sólo para cada uno de los miembros de la familia sino que, a veces, la propia dinámica familiar crea estrés: los horarios, la conciliación, los estilos de educar, el reparto de responsabilidades… Todo un mundo de situaciones, casi siempre urgentes, en las que debemos desenvolvernos sin chocar para evitar “el desastre”.

A veces, lo que más importa es sobrevivir al día a día porque “la vida no nos da para más”.

La práctica del Mindfulness, nos enseña a calmarnos y tranquilizarnos, a hacernos conscientes de la experiencia interna y externa para que nuestras acciones y actitudes respondan realmente a lo que queremos en cada momento y no funcionemos en modo piloto automático.

Esta opción de practicar Mindfulness en familia, ofrece un espacio para que los miembros puedan verse con una mayor empatía, e iniciar un proceso de conocimiento y gestión de las emociones y del estrés entre otras cosas.

Cuando nos hacemos conscientes de lo que nuestras palabras o nuestras acciones puede llegar a generar en los demás miembros de la familia, aprendemos la importancia de tener esto en cuenta a la hora de establecer objetivos y planificaciones.

Cuando, con la práctica del Mindfulness, vamos adquiriendo tranquilidad en nuestras mentes y en nuestros cuerpos, podemos poner el foco de nuestra atención en el aquí y el ahora, en lo que está pasando en el momento, lo cual nos facilita que demos una respuesta editada y quizá más adecuada a lo que está sucediendo en ese momento.

A través de la práctica continuada, las y los miembros de la familia se sentirán seguros y conseguirán adaptarse mejor al funcionamiento familiar y a las exigencias de cada momento.

El sentirse desbordados por las situaciones o inseguros empezará a ser menos habitual y, poco a poco, todos los miembros empezarán a mostrar conductas de apoyo, de interés por el otro, basadas en la compasión y la amabilidad trabajada en la práctica del Mindfulness.

Desde esta perspectiva, en una familia Mindful, cada miembro podrá ser más amable consigo mismo y con los demás, abandonando el camino de las broncas y los enfrentamientos que, en algunos casos, pueden llevar a conductas incluso violentas.

Este espacio diseñado para que madres, padres, hijos e hijas aprendan y practiquen el Mindfulness, facilita que la familia encuentre un espacio y un tiempo para, simplemente, estar juntos, parar, observar y dar respuestas adecuadas a sí mismos y al grupo familiar.

Todos los miembros aprenden a la vez y se descubren en un proceso diferente a cualquier otro, lo cual les permite emprender un camino diseñado entre todos y que, en muchas ocasiones, resulta sanador y liberador.

En este trimestre del año desde Igela Adi ofrecemos a aquellas familias interesadas en acercarse a la práctica del Mindfulness talleres de una hora de duración en compañía de otras familias en las siguientes fechas:

PRÓXIMAS FECHAS TALLERES GRUPALES FAMILIAS CONSCIENTES

Marzo del 2019:

23 – Sábado. 10:30-12:00 h…ABIERTO PLAZO DE INSCRIPCIÓN!!

COSTE DE UN TALLER

El precio de un Taller Grupal de Mindfulness para Familias Conscientes es de 70€.

PROMOCIONES

Promoción “Familiak”

Igela Adi ofrece bonificaciones en el precio de la matriculación en cualquiera de nuestros programas que ofertamos como el de Madres y Padres Conscientes, para las familias con más participantes en este taller o en otros de nuestros programas o talleres. Para más información, dirigirse a info@igelaadi.com.

Promoción “Lagunak”

Igela Adi ofrece bonificaciones en el precio de los Talleres Grupales de Mindfulness para familias, para las familias que traigan a otra familia.

Aplicándoles a los dos una bonificación en el momento de la matriculación, siendo el precio para cada uno de ellos en su matricula de 60 euros. Para más información, dirigirse a info@igelaadi.com.

Promoción “+ de una taller”

Para los y las que se quieran apuntar a mas de un taller de los programados en el trimestre también tendrán bonificación en las matriculaciones de mas de un taller en este periodo del año.

Se les aplicará una bonificación en el momento de la matriculación del segundo taller y posteriores, siendo el precio del 2º taller y siguientes de 60 euros.

Para más información, dirigirse a info@igelaadi.com.

CARACTERÍSTICAS DE ESTOS TALLERES

  1. Los talleres se realizan en Grupos Reducidos.
  2. El coste del taller es para la familia con sus hijos e hijas.
  3. La duración de cada taller es de 1 hora y media.
  4. Estos talleres están diseñados para que puedas acudir de manera puntual o continuada.
  5. Se recomienda asistir con ropa cómoda y un par de calcetines gordos.
  6. Es muy importante la asistencia a los talleres que te inscribas.
  7. Posibilidad de continuación con la Práctica tras realizar mas de un taller, cursando cualquiera de nuestros programas que te interesen. Para saber mas, consultar a Igela Adi escribiéndonos a info@igelaadi.com.
  8. El taller se desarrolla en nuestro centro ubicado en la calle Lutxana nº6 2º piso mano derecha, Dpto. C, en Bilbao.

MATRICULACIÓN

PASO 1: Rellenar y enviar el formulario de inscripción.

PASO 2: Tras la confirmación vía mail por parte de Igela Adi de la reserva de la plaza, deberá abonarse el pago del taller en la fecha que quiere realizarlo para asegurarse su plaza, ya que las plazas se otorgan por riguroso orden de pago.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Igela Adi Mindfulness se reserva el derecho de suprimir y/o modificar fechas y lugares en caso de no contar con el mínimo de participantes. En estos casos, se notificará a los y las participantes con anticipación, devolviéndoles íntegramente el dinero abonado.

Así mismo Igela Adi, se reserva el derecho a modificar aquellos días de Talleres que estén programadas por agenda académica y de formación interna de las instructoras, avisando con antelación a los y las participantes, y ofreciendo la posibilidad de recuperarlo en los días posteriores al taller.

 

Consulta aquí nuestra programación.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Edad (requerido)

Fecha de nacimiento (requerido)

Número de miembros de la Familia que participan

Fecha inicio curso (requerido)

Hora (requerido)

Día de la semana

Domicilio

Mail (requerido)

Teléfono (requerido)

Tu mensaje


He leído y acepto el Aviso Legal y la Política de Privacidad.

Acepto recibir la información que la entidad considere oportuno enviarme por correo electrónico o medio de comunicación electrónica equivalente. (Es posible darse de baja en cualquier momento).

Talleres individuales de práctica de Mindfulness para Familias Conscientes.

Cada uno de los y las integrantes de la familia, pueden sentir en distintos momentos la necesidad de parar y encontrar la serenidad necesaria para vivir de otra manera, el día a día.

En el entorno familiar se dan situaciones de estrés, no sólo para cada uno de los miembros de la familia sino que, a veces, la propia dinámica familiar crea estrés: los horarios, la conciliación, los estilos de educar, el reparto de responsabilidades… Todo un mundo de situaciones, casi siempre urgentes, en las que debemos desenvolvernos sin chocar para evitar “el desastre”.

A veces, lo que más importa es sobrevivir al día a día porque “la vida no nos da para más”.

La práctica del Mindfulness, nos enseña a calmarnos y tranquilizarnos, a hacernos conscientes de la experiencia interna y externa para que nuestras acciones y actitudes respondan realmente a lo que queremos en cada momento y no funcionemos en modo piloto automático.

Esta opción de practicar Mindfulness en familia, ofrece un espacio para que los miembros puedan verse con una mayor empatía, e iniciar un proceso de conocimiento y gestión de las emociones y del estrés entre otras cosas.

Cuando nos hacemos conscientes de lo que nuestras palabras o nuestras acciones puede llegar a generar en los demás miembros de la familia, aprendemos la importancia de tener esto en cuenta a la hora de establecer objetivos y planificaciones.

Cuando, con la práctica del Mindfulness, vamos adquiriendo tranquilidad en nuestras mentes y en nuestros cuerpos, podemos poner el foco de nuestra atención en el aquí y el ahora, en lo que está pasando en el momento, lo cual nos facilita que demos una respuesta meditada y quizá más adecuada a lo que está sucediendo en ese momento.

A través de la práctica continuada, las y los miembros de la familia se sentirán seguros y conseguirán adaptarse mejor al funcionamiento familiar y a las exigencias de cada momento.

El sentirse desbordados por las situaciones o inseguros empezará a ser menos habitual y, poco a poco, todos los miembros empezarán a mostrar conductas de apoyo, de interés por el otro, basadas en la compasión y la amabilidad trabajada en la práctica del Mindfulness.

Desde esta perspectiva, en una familia Mindful, cada miembro podrá ser más amable consigo mismo y con los demás, abandonando el camino de las broncas y los enfrentamientos que, en algunos casos, pueden llevar a conductas incluso violentas.

Este espacio diseñado para que madres, padres, hijos e hijas aprendan y practiquen el Mindfulness, facilita que la familia encuentre un espacio y un tiempo para, simplemente, estar juntos, parar, observar y dar respuestas adecuadas a sí mismos y al grupo familiar.

Todos los miembros aprenden a la vez y se descubren en un proceso diferente a cualquier otro, lo cual les permite emprender un camino diseñado entre todos y que, en muchas ocasiones, resulta sanador y liberador.

En este trimestre del año desde Igela Adi ofrecemos a aquellas familias interesadas en acercarse a la práctica del Mindfulness talleres de una hora de duración a concretar en el horario que mejor les venga a ellas.


COSTE DE UN TALLER

El precio de un taller Individual de Mindfulness para Familias Conscientes es de 90€.

PROMOCIONES

Promoción “Familiak”

Igela Adi ofrece bonificaciones en el precio de la matriculación en cualquiera de nuestros programas que ofertamos para las familias con más participantes en este taller o en otros de nuestros programas o talleres. Para más información, dirigirse a info@igelaadi.com.

CARACTERÍSTICAS DE ESTOS TALLERES

  1. El taller se realiza para la familia de manera única y exclusiva por lo que la fecha del taller se acuerda de manera privada y en el mejor momento que convenga entre la familia y el equipo de Igela Adi.
  2. El coste del taller es por la familia con sus hijos e hijas.
  3. La duración de cada taller es de 1 hora y media.
  4. Estos talleres estarán diseñados para la familia.
  5. Se recomienda asistir con ropa cómoda y un par de calcetines gordos.
  6. Es muy importante la asistencia a los talleres que te inscribas.
  7. Posibilidad de continuación con la Práctica tras realizar mas de un taller, cursando cualquiera de nuestros programas que te interesen. Para saber mas, consultar a Igela Adi escribiéndonos a info@igelaadi.com.
  8. El taller se desarrolla en nuestro centro ubicado en la calle Lutxana nº6 2º piso mano derecha, Dpto. C, en Bilbao.

MATRICULACIÓN

PASO 1: Rellenar y enviar el formulario de inscripción.

PASO 2: Tras la confirmación vía mail por parte de Igela Adi de la reserva de la plaza, deberá abonarse el pago del taller en la fecha que quiere realizarlo para asegurarse su plaza, ya que las plazas se otorgan por riguroso orden de pago.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Igela Adi Mindfulness se reserva el derecho de suprimir y/o modificar fechas y lugares en caso de no contar con el mínimo de participantes. En estos casos, se notificará a los y las participantes con anticipación, devolviéndoles íntegramente el dinero abonado.

Así mismo Igela Adi, se reserva el derecho a modificar aquellos días de Talleres que estén programadas por agenda académica y de formación interna de las instructoras, avisando con antelación a los y las participantes, y ofreciendo la posibilidad de recuperarlo en los días posteriores al taller.

 

Consulta aquí nuestra programación.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Edad (requerido)

Fecha de nacimiento (requerido)

Número de miembros de la Familia que participan

Fecha inicio curso (requerido)

Hora (requerido)

Día de la semana

Domicilio

Mail (requerido)

Teléfono (requerido)

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Telefonoa:
688 739 147
Correo electrónico:
info@igelaadi.com