Mindfulness para Adultos Conscientes

Programa Mindfulness Adultos Conscientes

Durante la vida adulta, el trabajo, la mejora profesional, la pareja y la familia se suelen convertir en aquello en lo que invertimos el mayor número de horas de nuestro día a día. En este proceso, podemos sentir que estamos tensos, estrenados, con ganas de hacer algo que nos lleve al reencuentro con la propia esencia de nuestro ser.

La práctica del Mindfulness, nos permite parar y darnos cuenta de lo que está sucediendo en cada momento y, así, cuando nos damos cuenta de dónde está nuestra atención podemos decidir cambiar y dirigirla al momento presente, al aquí y al ahora.

Centrar la atención en lo que estoy haciendo en este momento favorece la concentración y se convierte en la mejor herramienta para promover el equilibrio y la calma interior.

La práctica del Mindfulness proporciona herramientas para reconocer las emociones, los sentimientos y los pensamientos del momento, sin juicios, y elaborar desde ahí una repuesta consciente ante las situaciones que se están viviendo como bloqueantes.

La práctica regular del Mindfulness lleva a la persona a regularse emocionalmente desde el estar presente aquí y ahora, aceptando lo que hay, consciente del momento.

Lo pasado ya no existe, por lo que rumiar sobre ello sólo nos bloquea sin aportar nada positivo y la preocupación por el futuro no tiene sentido pues aún está por escribir lo que podremos hacer.

La práctica del Mindfulness nos lleva a comprender que lo importante es el momento que vivimos, darnos cuenta de ello y elaborar las respuestas que queremos emitir de forma consciente, para llegar a disfrutar y sentir la vida desde la sensibilidad personal más profunda.

Próxima convocatoria de inicio en Septiembre.

1. Propuesta  Programa 1:

 Jueves. 12  de septiembre.De 14:00 a 15:00h.

 Miércoles, 18 de septiembre. 18.00 a 19:30h.

       Propuestas Programas Intensivos: Pendiente de poner fecha!!

1. Propuesta  Programa Intensivo 1:

 | Beneficios del Mindfulness.

GRUPOS TODO EL AÑO

COSTE DEL PROGRAMA

El precio del programa ADULTOS CONSCIENTES es de 355 €.

BONIFICACIONES

Promoción “Udazkena”

Igela Adi ofrece bonificaciones en el precio de los programas de Adultos Conscientes  en las matriculas que se realicen entre  15 de junio y el 15 de septiembre del 2019. Durante este periodo de tiempo, aquellas personas que quieran realizar este programa con nosotras tendrán un 10%  de descuento.

Siendo el coste de la  matricula de 319,50 euros.

Para más información, dirigirse a info@igelaadi.com.

Promoción “Lagunak”

Igela Adi ofrece bonificaciones a los adultos que muestren su interés en esta formación y que a la hora de formalizar la matriculación en este programa traiga a otra u otro adulto que también se inscriba.

Aplicándoles a los dos una bonificación en el momento de la matriculación de un 10% de descuento, siendo el precio para cada uno de ellos / cada una de ellas, de su matricula de 319,5 euros.

Para más información, dirigirse a info@igelaadi.com.

NOTA: Estas promociones son excluyentes. Para mas info, escribirnos a info@igelaadi.com.

CARACTERÍSTICAS DEL PROGRAMA

  1. Duración del Programa: 8 sesiones.
  2. Duración de cada sesión: 90 minutos.
  3. Es recomendable la asistencia a todas las sesiones.
  4. En el momento de la inscripción se entregará un calendario con las sesiones programadas en el mismo día de la semana que comienzan el programa.
  5. Grupos reducidos.
  6. Se recomienda asistir con ropa cómoda y un par de calcetines gordos.
  7. Posibilidad de continuación con la práctica tras el programa. Para saber más, consultar a Igela Adi escribiéndonos a info@igelaadi.com.
  8. El Programa se desarrolla en nuestro centro ubicado en la calle Lutxana nº6, 2º piso, mano derecha Dpto. C, en Bilbao.

CARACTERÍSTICAS DEL PROGRAMA INTENSIVO

  1. Duración del Programa: 6 sesiones.
  2. Duración de cada sesión: 2 horas.
  3. Es recomendable la asistencia a todas las sesiones.
  4. En el momento de la inscripción se entregará un calendario con las sesiones programadas en el mismo día de la semana que comienzan el programa.
  5. Grupos reducidos.
  6. Se recomienda asistir con ropa cómoda y un par de calcetines gordos.
  7. Posibilidad de continuación con la práctica tras el programa. Para saber más, consultar a Igela Adi escribiéndonos a info@igelaadi.com.
  8. El Programa se desarrolla en nuestro centro ubicado en la calle Lutxana nº6, 2º piso, mano derecha Dpto. C, en Bilbao.

MATRICULACIÓN

PASO 1: Rellenar y enviar el formulario de inscripción.

PASO 2: Tras la confirmación vía mail por parte de Igela Adi de la reserva de la plaza, deberá abonarse el pago correspondiente al coste del programa para asegurarse su plaza, ya que las plazas se otorgan por riguroso orden pago.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Igela Adi Mindfulness se reserva el derecho de suprimir y/o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos, se notificará a los y las participantes con anticipación, devolviéndoles íntegramente el dinero abonado.

Así mismo Igela Adi, se reserva el derecho a modificar aquellos días de Programas que estén programadas por agenda académica y de formación interna de las instructoras, avisando con antelación a los y las participantes, y ofreciendo la posibilidad de recuperarlo en los días posteriores al Programa.

Consulta aquí nuestra programación.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Edad (requerido)

Fecha de nacimiento (requerido)

Fecha inicio curso (requerido)

Hora (requerido)

Día de la semana

Domicilio

Mail (requerido)

Teléfono (requerido)

Tu mensaje


He leído y acepto el Aviso Legal y la Política de Privacidad.

Acepto recibir la información que la entidad considere oportuno enviarme por correo electrónico o medio de comunicación electrónica equivalente. (Es posible darse de baja en cualquier momento).

Presentación Mindfulness para Adultos Conscientes

Si estás interesada o interesado en aprender la práctica del Mindfulness y llevarla a tu día a día y no sabes como, en Igela Adi te presentamos un programa sencillo y cómodo para tener herramientas para reconocer tus emociones, sentimientos y los pensamientos del momento, sin juicios, con una mirada amable y compasiva, para elaborar desde ahí una repuesta consciente ante las situaciones que quizás quieres responder de diferente manera a la que ya estás haciendo en tu vida.

PRÓXIMAS FECHAS

Pendiente de Poner.

Os invitamos a que acudáis a la CHARLA PRESENTACIÓN del PROGRAMA ADULTOS CONSCIENTES.

  • Convocatoria GRATUITA
  • Duración: 50 minutos.
  • Grupos reducidos
  • Plazas disponibles
  • Imprescindible confirmar asistencia.

MATRICULACIÓN

PASO 1: Rellenar y enviar el formulario de inscripción.
PASO 2: Tras la confirmación de la reserva por parte de Igela Adi  de la plaza, contarás con tu plaza.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Igela Adi se reserva el derecho de suprimir y/o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos, se notificará a los y las participantes con anticipación.

Consulta aquí nuestra programación.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Edad (requerido)

Fecha de nacimiento (requerido)

Fecha inicio (requerido)

Hora (requerido)

Día de la semana

Domicilio

Mail (requerido)

Teléfono (requerido)

Tu mensaje


He leído y acepto el Aviso Legal y la Política de Privacidad.

Acepto recibir la información que la entidad considere oportuno enviarme por correo electrónico o medio de comunicación electrónica equivalente. (Es posible darse de baja en cualquier momento).

Talleres de Iniciación en la Práctica Mindfulness para Adultos Conscientes.

En este trimestre del año desde Igela Adi ofrecemos a aquellas personas interesadas en acercarse a la práctica del Mindfulness talleres que les permitan comenzar el entrenamiento para aprender a vivir mas plenamente el momento presente, estar en el aquí y ahora de un modo progresivo.

Están dirigidos a personas que quieren iniciarse en la práctica Mindfulness para mejorar su vida, reducir su estrés, introduciendo prácticas sencillas en tu vida diaria y que quizás el Programa de Adultos Conscientes por los motivos que sean, no es el momento aún para realizarlo.

La realización de estos talleres no es excluyente para realizar mas adelante el Programa de Adultos Conscientes.

Son talleres diseñados para que puedas acudir de manera puntual o en formato pack trimestral que lanzamos para el trimestre, teniendo promociones especiales a la hora de matricularte.

Para más info acude al apartado de Promociones de Talleres o consúltanos.

En cada taller trabajaremos un tema con calma, atención y tranquilidad.

PRÓXIMAS FECHAS 

  • Pendiente de poner “Taller Iniciación al Mindfulness: Qué es el Mindfulness? Una Vida Consciente para una Vida Plena. Aprender a prestar Atención.” 
  • Pendiente de poner. “Taller Iniciación al Mindfulness: Qué es el Mindfulness? Una Vida Consciente para una Vida Plena. Aprender a prestar Atención“.
  • Pendiente de poner. “Taller Iniciación al Mindfulness: La Respiración. Conocer el propio cuerpo. La respiración y el cuerpo en equilibrio.”

COSTE DE UN TALLER

El precio de un taller de Mindfulness para Adultos Conscientes es de 60€.

PROMOCIONES

Promoción “Lagunak”

Igela Adi ofrece bonificaciones en el precio de los Talleres de Madres y Padres Conscientes, para las y los participantes que traigan a otro aita y ama.

Aplicándoles a los dos una bonificación en el momento de la matriculación.

Siendo el precio para cada uno de ellos en su matricula de 50 euros. Para más información, dirigirse a info@igelaadi.com.

Promoción “+ de una taller”

Para los y las que se quieran apuntar a mas de un taller de los programados en el trimestre, también tendrán bonificación en las matriculaciones de mas de un taller.

Se les aplicará una bonificación en el momento de la matriculación del segundo taller y posteriores.

Siendo el precio del 2º taller y siguientes de 50 euros. Para más información, dirigirse a info@igelaadi.com.

CARACTERÍSTICAS DE ESTOS TALLERES

  1. Los talleres se realizan en grupos reducidos.
  2. La duración de cada taller es de 1 hora.
  3. Estos talleres están diseñados para que puedas acudir de manera puntual o continuada.
  4. Se recomienda asistir con ropa cómoda y un par de calcetines gordos.
  5. Posibilidad de continuación con la Práctica tras realizar más de un taller, cursando cualquiera de nuestros programas que te interesen. Para saber mas, consultar a Igela Adi escribiéndonos a info@igelaadi.com.
  6. Estos talleres se desarrollan en nuestro centro ubicado en la calle Lutxana nº6 2º piso mano derecha, Dpto. C, en Bilbao.

MATRICULACIÓN

PASO 1: Rellenar y enviar el formulario de inscripción.

Nota: En el momento de rellenar el formulario, indicanos en el apartado “Tu Mensaje” que taller o talleres estás interesado o interesada en apuntarte.

PASO 2: Tras la confirmación vía mail por parte de Igela Adi de la reserva de la plaza, deberá abonarse el pago del taller en la fecha que quiere realizarlo para asegurarse su plaza, ya que se otorgan por riguroso orden de pago.

Recuerda: Igela Adi no devolverá el pago de la matricula en caso de no asistencia al taller elegido.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Igela Adi Mindfulness se reserva el derecho de suprimir y/o modificar fechas y lugares en caso de no contar con el mínimo de participantes. En estos casos, se notificará a los y las participantes con anticipación, devolviéndoles íntegramente el dinero abonado.

Así mismo Igela Adi, se reserva el derecho a modificar aquellos días de Talleres que estén programadas por agenda académica y de formación interna de las instructoras, avisando con antelación a los y las participantes, y ofreciendo la posibilidad de recuperarlo en los días posteriores al taller.

 

Consulta aquí nuestra programación.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Edad (requerido)

Fecha de nacimiento (requerido)

Fecha inicio curso (requerido)

Hora (requerido)

Día de la semana

Domicilio

Mail (requerido)

Teléfono (requerido)

Tu mensaje


He leído y acepto el Aviso Legal y la Política de Privacidad.

Acepto recibir la información que la entidad considere oportuno enviarme por correo electrónico o medio de comunicación electrónica equivalente. (Es posible darse de baja en cualquier momento).

Telefonoa:
688 739 147
Correo electrónico:
info@igelaadi.com