Frogetan oinarritutako entrenamendua da eta Jon Kabat-Zinnek diseinatutako  8 / 10 astetan estresa gutxitzean (MBSR) oinarritzen da.

Mindfulness-en entrenamendu metodiko bat da. Lau adin-taldetan banatuta dago eta beharrezko agiria Europako hainbat herrialdetan eta Hong Kongen kokatutako Academie voor Mindful Teaching-en (AMT) lortu duten instruktoreek ematen dute..

Hauek dira kategoriak:

  • 1go taldea > 4/5 eta 7/8 urte bitarteko haurrentzako arretaren entrenamendua 8 astekoa da.
  • 2. taldea > 7/8 eta 11/12 urte bitarteko haurrentzako 8 arretaren entrenamendua astekoa da.
  • 3. taldea > 11/12 eta 14/15 urte bitarteko nerabeentzako arretaren entrenamendua 10 astekoa da.
  • 4. taldea > 15etik 19 urte bitarteko gazteentzako arretaren entrenamendua 10 astekoa da.

Zergatik da hain berezia Eline Snel metodoa?

Eline Snelek irakaskuntza zentro desberdinetako egunerokoan oinarrituta, eta adin guztietako haurrak barneratu zituen proiektu pilotuekin lan eginez diseinatu zuen metodoa. Gainera, proiektu hauek zentro espezializatuetan eta banaka landu zituen.

Metodoa lau mailaren arabera banatuta dago: 5-7(8), 8-11(12), 12-14(15) eta 15-19(20) urte bitarteko haur eta nerabeak barneratzen ditu.

Metodo hau diagnostikatuta izan direnengan eta ez direnengan da eraginkorra, eta baita ere elitezko kirolari gazteengan eta beraien ikasketak jarraitu nahi dituzten musikariengan ere.

Entrenamendu liburuan era zehatzean izan dira garatuta eta soilik AMT-ko instruktoreek erabiltzeko hobetuak izan dira. Honek kalitate altua bermatu eta bere erabilera ikerketarakoa izango dela ziurtatzen du

Gazteen instruktore izateko AMT-ko entrenamendua zehatza eta pertsonala da, eta mindfuld jarreraren garrantzia azpimarratzen du. Osagarri bezala, instruktoreek jarraikako heziketa bat burutzen dute urte beteko ikastaroen bidez, eta, hauek aldizka aztertuak izaten dira.

Entrenamendu liburuak MINDFULNESS
Entrenamendu liburuak

Non eman daiteke?

Talde murriztuetan kontsulta pribatuetan, ospitaletan, zentro espezializatuetan eta ikastetxeetan bertan eman daiteke.

Egutegia
MINDFULNESS
AMT-ak ziurtatutako instruktoreak aurkitu

AMT-ak ziurtatutako instruktoreak

Igela Adi profesionalen taldea Holandatako “Academie Von Mindfulness Teaching”-ak ziurtatzen du.

MINDFULNESS
Susana Marañón eta Elixabete Eiazaguirre Eline Snel-ekin
Telefonoa
688 739 147
E-maila
info@igelaadi.com